Good habits list

今朝小さな目標を沢山クリアして成功体験を蓄積させて行く、とかきましたがそれを後押ししてくれそうなものをkikki.Kで見つけました。

To do listの別バージョンという感じで、目標、日々行う小さな習慣、チェックボックス。そしてこれが1番大事「ご褒美」欄があります。これはB5の半分のサイズで週ごとに交換なので万が一「今週は全然出来なかった」ということがあってもゴミ箱にポイ！して気持ちを切り替えて次の週に進めるわけです。もしも「すごく頑張った」週があればサイズも小さいので手帳に貼れば今後のモチベーションアップにも効果大かな、と思ってます。

さてどうなることやら月曜から始めてみます！