食べ物でも飲み物でもパッケージ買いしてしまうことが多くあります。そして空き瓶、空き缶を使いもしないのに溜め込む。今回は空き瓶にもならずに1年たったエルダーフラワーのシロップ。甘いもの、そんなに好きじゃ無いんですよね…。もうそろそろ学習します…

ダイエット中でもチョコレートは美味しいものを少量なら良いだろうと自分の許可してます。あまりにも高いのは買えないのでリンツチョコレートが妥当な線。でも一粒150円以上はするのでやっぱり高めですよね。クリスマス翌日はボクシングデーといってセールが…

今朝小さな目標を沢山クリアして成功体験を蓄積させて行く、とかきましたがそれを後押ししてくれそうなものをkikki.Kで見つけました。To do listの別バージョンという感じで、目標、日々行う小さな習慣、チェックボックス。そしてこれが1番大事「ご褒美」欄…

私は計画魔で何か目的があるとこまかーーーく計画を立てます。そして途中で挫折します・笑。目標は普段より何かするけど、体調不良でもなんとかこなせる量にする、というのが今年の第一段階。そうじゃなきゃ続かないんですよね。例えば本当はスクワットを毎…